Philosophy · 品牌理念
练习，是一种更温柔的自我尊重。
一麦不把练习推向更快、更满、更热闹。我们相信高级的身体体验，来自精准、节制、被照顾的细节。
Practice Themes · 课程主题
丰富主题，回应不同身体需求。
从肩颈理疗、灵活脊柱到普拉提核心床、空中瑜伽与颂钵疗愈，一麦用丰富主题和多时段排课，承接不同阶段会员的练习需求。
定制私教
以个人目标为中心，围绕体态、疼痛、塑形、孕产或康复需求制定方案。重点是专业评估、明确反馈和高效改变。
私教小班
主题多、人数少、指导更精细。满 2 人即可开课，在小班氛围里获得接近私教级的动作修正和进阶反馈。
精品团课
排课丰富、氛围更强，覆盖内观流、阴瑜伽、维密燃脂、基础瑜伽等主题，适合建立稳定练习习惯。
The Studio · 空间
让城市慢下来的一处身体空间。
宁波两家直营旗舰店，单店 500㎡+。休息区、私教室、普拉提器械、墙绳与疗愈空间共同构成一次更完整的到店体验。
Brand Rhythm
A slow ritual, repeated.
01
看见身体的真实需求
02
包容每一个当下状态
03
在稳定练习中超越自己
Instructors · 师资
好的老师，懂得克制地托住你。
高端感不来自堆砌认证，而来自老师对边界、节奏、辅助与个体差异的判断。一麦主理人与多年全职师资共同承接练习结果。
Booking · 预约
第一次到店，也应该被认真安排。
提交意向后，我们会基于练习目标、身体状态和到店时间，推荐适合的课程与老师。建议提前一天预约。
东部店 · 600㎡
宁波市鄞州区杉杉国贸天地D幢2楼
绿地店 · 500㎡
宁波市江北区绿地缤纷城1号楼4楼